Cocktail anti-crisis: Actitud y energía a partes iguales

Este es un post para todos aquellos que hayan perdido la ilusión en algún momento. Para aquellas personas que, por las circunstancias que sean, sientan que no está encontrando su lugar en la vida.. que piensen que no es un buen momento para ilusionarse, o que crean, simplemente, que no está teniendo toda la suerte que se merecen.

Quiero empezar diciendo que no tengo la verdad absoluta, ni la receta para todos los males.. ni todo lo que intento o intento hacer me sale bien, ni mucho menos. Pero lo que estoy seguro es que hago todo lo posible para cumplir los objetivos que me propongo. Y eso es una certeza que tengo yo.. y que puedes tener tú, y cualquiera que se lo proponga.
Sabemos cuando hacemos todo lo que está en nuestra mano para conseguir las cosas y cuando solamente funcionamos “a medio gas”.. o no ponemos todo el empeño que podríamos. Es una cuestión de actitud y de energía.

La actitud

La disposición con la que te enfrentas a una situación cotidiana, a los cambios que se suceden en el trabajo o a una situación familiar determinada.. el como afrontas tu relación con tus amigos o con tu pareja. en definitiva: la forma en que te planteas cada uno de los pasos que hay que dar en la vida para avanzar/evolucionar,.. todo eso viene determinado por tu actitud ante la vida.

Una actitud positiva, proactiva, dinámica, decidida.. es una buena manera de afrontar casi cualquier situación que se te pueda plantear. Esta disposición ante las situaciones y sobretodo ante los conflictos o situaciones menos favorecedoras, harán de ti una persona más capaz, más intuitiva, más paciente y más eficaz.

Una actitud correcta te puede dar seguridad en ti mismo, capacidad de resolución de problemas, renovar tus ilusiones y energías cuando sea necesario y hacerte superar todos los límites que creías tener. Es una pócima realmente potente, gratuita y sin efectos secundarios :)

La energía

Enfocar, enfocar y enfocar. Enfocar tu energía es algo esencial, hagas lo que hagas y te dediques a lo que te dediques. Enfocar es encontrar un destino para tu energía (que es muchísima).
Apasionarte con los objetivos que te marques puedes ser una manera de enfocar tu energía: Cambiar de trabajo o encontrar uno nuevo, solucionar un problema con tu pareja, mejorar personal y profesionalmente, ayudar a los demás a conseguir sus objetivos.. Tu energía vital es tan grande que puedes conseguir todo eso y mucho más, siempre que lo mezcles una actitud positiva.

La energía con la que contamos no siempre es la misma. No nos sentimos igual de “fuertes” todo el tiempo.. y muchas veces, la energía psicológica es la que marca nuestro estado de ánimo y nuestras fuerzas, en general. Renovar y recargar nuestro “barril de energía” es muy importante. Para ello podemos recurrir a muchas formulas, eso sí.. cada uno recurre a las suyas, porque no todos somos iguales y no a todos nos reconfortan las mismas cosas. Formas habituales para cargar “las pilas” (sin un orden concreto):

• Olvidar el trabajo y las responsabilidades por unas horas
• Hacer deporte, oxigenar cuerpo y mente
• Leer, cocinar, o cualquier hobby que se te ocurra
• Pasar buenos momentos con pareja, familia, amigos
• Viajar y realizar actividades fuera de lo habitual
• Disfrutar de tu tiempo libre y no hacer nada
• Desaparecer, o hacer OFF – muy habitual entre los internautas -

Personalmente para mi es una forma de motivación adicional el pensar que esa energía que recupero luego la voy a emplear en conseguir mis objetivos de una manera más efectiva.

Modos de uso

Estas son algunas de las maneras, o “trucos” que utilizo para conseguir una actitud positiva y cargar las pilas cuando es necesario (sin un orden concreto)..

• Valorar lo pequeño – las pequeñas alegrías son mucho más habituales y sencillas de obtener -
• Superarse – Plantearse retos y superarlos ( Es más fácil afrontar objetivos pequeños con garantías, que un único gran objetivo ) -
• Soñar – aunque un sueño sea muy difícil de conseguir, la esperanza genera energía positiva útil para la vida “real” -
• Organizarse – La organización proporciona seguridad y aumenta tu eficacia -
• Apasionarse – La pasión por lo que se hace, por el buen hacer y los detalles dignifican lo que hagas -
• No conformarse – el conformismo es creer en las limitaciones ( no hay límites ) -
• Adaptarse – Estar abierto a cualquier cambio o situación te permite adaptarte a ella con facilidad -
• Priorizar – Lo más importante eres tú y los que son como tú, es decir, las personas -
• Hacer – Si no haces nada, nada ocurre -

Resultados

Algunos de los resultados comprobados si intentas mantener esta disposición en tu día a día:

• Tendrás más “días buenos” que “malos días”
• Percibirás que puedes “controlar” acontecimientos a tu alrededor – generar ‘buen rollo’ -
• Tu energía positiva atraerá más energía positiva
• Disfrutarás haciendo casi cualquier cosa.. no únicamente cuando quieras pasártelo bien
• Serás más sensible a las pequeñas alegrías
• Tu actitud será capaz de contagiar a los demás, y eso será positivo para ti
• Obtendrás más que antes de cualquier persona, amigo o enemigo
• La dedicación, la pasión y la entrega acaban siendo rentables.. siempre

He intentado “vomitar” algunas de mis sensaciones de hoy y que vengo experimentando desde hace un tiempo. Tal vez no tengan ningún orden o no demasiado sentido en incluso es probable que expert@s en Coaching y Relaciones Sociales como @Mertxe , @evasnijders o @joanjimenez lean esto y me retiren la palabra.. ;) espero que no sea así y que sirva, al menos, como inspiración para alguien que no tenga un buen día hoy.

Recomendación músical: Hoy puede ser un gran día (Joan Manel Serrat) – Dedicada a ella.. sobran las palabras.

Algunas referencias interesantes:

• Los siete hábitos de las personas altamente efectivas
• La buena suerte – Alex Rovira y Fernando Trías de Bes
• La Crisis según Albert Einstein – Extraído del Blog de Dídac Lee

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